Présentation du Hatha-Yoga et des cours
Ha : représente l’énergie solaire, la force active, l'énergie masculine.
Tha : représente l'énergie lunaire, énergie apaisante, associée à la relaxation et à la stabilité, au féminin.
C'est la création d'une harmonie entre ces énergies opposées et complémentaires.
L'enseignement vous permettra de vous observer au travers des pranayamas (respiration consciente), des Asanas (postures) et la méditation, un Nidra yoga vous sera proposé en fin de séance.
Je vous propose des cours par groupes de 3. Vous pouvez choisir un cours de Hatha Yoga ou une méditation sonore (bol chantant). Vous pouvez directement les réserver sur ce site . Pour les cours particuliers au studio ou à domicile, et les méditations sonores, envoyez-moi un message sur h.rommes@yahoo.fr
Tha : représente l'énergie lunaire, énergie apaisante, associée à la relaxation et à la stabilité, au féminin.
C'est la création d'une harmonie entre ces énergies opposées et complémentaires.
Un autre sens de Hatha est d'être têtu ou tenace, c'est à dire persister dans quelque chose avec effort. Ici la force nécessaire est sous forme de volonté et de persévérance. Une discipline du corps et du mental pour atteindre un état d'équilibre et de concentration.
L'enseignement vous permettra de vous observer au travers des pranayamas (respiration consciente), des Asanas (postures) et la méditation, un Nidra yoga vous sera proposé en fin de séance.
Chaque cours est adapté au niveau de chacun, de la découverte à un niveau plus avancé. Le bien-être, l'observation du mental et du corps, dans l'instant, sont les objectifs. Apprendre et se perfectionner dans la joie. Pratiquer et partager ensemble ces instants de vie. Le but, c'est le chemin, ici et maintenant, bien plus que le résultat. notre présence sera totale et absolue en l'instant. N’être que pure conscience.
Je vous propose des cours par groupes de 3. Vous pouvez choisir un cours de Hatha Yoga ou une méditation sonore (bol chantant). Vous pouvez directement les réserver sur ce site . Pour les cours particuliers au studio ou à domicile, et les méditations sonores, envoyez-moi un message sur h.rommes@yahoo.fr